Когда ты взрослый, ты можешь всё. Выбирать свою жизнь и даже быть счастливым.
Специальная дыхательная сессия, ориентированную на глубокую психоэмоциональную разрядку. Практика разработана для безопасного освобождения от накопленных эмоций и снятия стресса. В отличие от традиционных техник, это не просто упражнение для дыхания — это мощный метод работы с подсознанием, позволяющий мягко и эффективно проработать внутренние блоки и накопленные негативные эмоции.
для снятия стресса и освобождения от накопленных эмоций
Зарегистрироваться
Укажите, пожалуйста, свои контактные данные и менеджер с вами свяжется
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку предоставленных персональных данных
ПРАКТИКА ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ:
Часто раздражаетесь, злитесь по поводу и без.
Тревожитесь о будущем и близких.
Испытываете сложности с принятием решений.
Находитесь в постоянном стрессе.
Никак не начнете делать то, что давно хотите.
Часто в плохом настроении.
Накручиваете себя в ожидании страшных последствий.
Критикуете себя за ошибки, за то, что не сделали, не сказали.
Что вам даст участие?
Глубокое снятие стресса: техника направлена на полноценное расслабление и освобождение от напряжения, что особенно актуально после трудового дня.
Освобождение от накопленных эмоций: практика позволит проработать внутренние зажимы, накопленные обиды и эмоции, которые могут вызывать внутренний дискомфорт.
Психоэмоциональная разрядка: работа с дыханием запускает естественные процессы саморегуляции и восстановления, что способствует улучшению общего состояния.
Развитие осознанности: через практику вы сможете глубже осознать свои внутренние процессы, что помогает в дальнейшем управлять своими эмоциями и состоянием.
Укрепление внутреннего баланса и восстановления энергии: дыхательные техники способствуют балансировке нервной системы, помогая обрести внутренний покой и гармонию.
Как проходит сессия? Практика включает в себя 45 минут дыхательных техник. В конце сессии — 30 минут рефлексии, где вы сможете выразить свои чувства и обсудить возникающие вопросы.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
Сердечно-сосудистые заболевания (стенокардия, перенесенные сердечные приступы или инсульты)
Отслоение сетчатки
Глаукома
Аневризма в головном мозге или брюшной полости
Заболевания почек
Тяжелая астма
Эпилепсия
Любое другое заболевание, физическое или психическое расстройство, которое ухудшает или влияет на способность к глубокому физическому и эмоциональному расслаблению. – (зависит от обстоятельств, проконсультируйтесь со своим психотерапевтом)
Беременность
Астма
Высокое кровяное давление
В анамнезе были хирургические вмешательства или физические травмы
Состояние щитовидной железы
Диабет
В анамнезе были судорожные припадки
Посттравматический синдром
Биполярное расстройство, шизофрения или психическое заболевание
Активное употребление рекреационных наркотиков или лекарств, изменяющих химический состав мозга — обезболивающих, антидепрессантов, успокоительных, стимуляторов, галлюциногенов и т. д.
Недавняя операция или недавняя физическая травма– (зависит от обстоятельств, проконсультируйтесь со своим терапевтом
ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ
Мне нравится вдохновлять, делиться опытом и видеть рост своих клиентов